2019年07月21日

あなたは、ただ、繊細なだけなのです。

HSPて、ご存知ですか?

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ハイリー・センシティブ・パーソン(英: Highly sensitive person, HSP)とは、生得的な特性として、高度な感覚処理感受性(あるいは生得的感受性)を持つ人のこと。(Wikipediaより)

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私は、今年に入ってから、HSPという名前を知りました。

『生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指す』とのことらしいです。

自分では、まったく意識した事が無くて。
何年か前に、『繊細なんだね』と言われる事があって、『えー、そうかな?』と思っていました。
でもなんだか、ここ2〜3年、ふと自分でも『神経質だな』と思い至る部分や事があって。

パニック症を発症する前から、大きな音が苦手だったり、抑うつっぽかったり、強迫神経症みたいな(鍵を掛けたか何回も確認したりする)のがあったり、基本的にペシミスト気味だったり…てゆーのは、そこそこ自覚はあったんですが。

ふとした時に出会った、診断テストで、『あぁ、やっぱりそうだったのかー』と、自己認識しました。

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HSP診断テスト
https://hsptest.jp

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一番最初のスコアは
IMG_6263.JPG
86のHSP度【中】

気分が落ち込んでる時でもあったので、たまたま出たスコアかな、と思ってたりもしました。
回答が体調等にも左右されるのも、あるのかなと。

ですが、ここ半年くらいの間に何度かテストをしてみましたら、いつもスコアは85前後で、判定は『中』でした。

これを知ったからと言って、私自身は大きく変わったわけでは無いのですけど。
多少、気持ち的に、意識してイロイロ『許す』よう努められるようになったように思います。

結局、何の話かと言いますと。
なんだか自分で自分が分からなくて、生き辛さを感じていたりする時、HSP診断をしてみるのもいかがでしょう?
…とゆー、おススメでした。

みなさんの結果も、教えてほしーなー( ´ ▽ ` )ノ



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posted by はる at 13:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ◎自律神経失調症

2017年10月21日

病院騒ぎ、検査結果が出まして

先日、病院に担ぎ込まれた
http://eastwind.sblo.jp/article/181266005.html
という話ですが。

本人的には、大した事だったのですが。
はたから見たら、どうってこと無いことかもしれません。

記録的記事なので、興味無い方は、本日はスルーお願いします(´・ω・`)

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なんというか、もともと、最近、徐々に体調が調子が悪くなってきておったのです。
それについては、また別の機会に記事にまとめようと思ってますが。

前日も、朝から、自分では操作の出来ないような具合の悪さがあったものの、休日だったし、休み休み何とか作業をして、やり過ごしていました。

当日、同じように体調が悪かったのですが。
なんとか動けたし、通勤は送り迎えして貰っていたから運転しなくてもイイしで、出勤しました。

これもまた後で話にしますが、8月の下旬くらいから、車を運転出来ない状態になっていました。
それ以来、近所に住む勤め先の人に一緒に乗せて行って貰っていたのでした。

早出だったので、普段より30分くらい早く家を出て。
その時は、まだ、体コワイなぁ(北海道弁)くらいで。
出勤して、まあまあ朝はのんびりして、勤め先事務所でお茶を飲んでいたら、だんだん身の置き所が無い感じになって。

9時半くらいになってたか。
どうしても具合が悪くて、別室で横にならせてもらう事に。

実は、しばらく
『過呼吸』と『パニック症』のようなものを、発症していまして。
ここ最近、症状が頻発してたりして、はたから見ても悪化しているようでした。

ただ、決まったシュチュエーション(乗り物、屋外、広い場所、店舗等)で症状が出る場合ばかりだったので、回避したり認知療法したりで、なんとか自分なりに、ひどい支障が無い程度に、日々をこなしていたのですが。

原因が分からないまま、過呼吸の症状だなーと漠然と思いつつ、呼吸を整えていたのですが。
手足の麻痺感が進んで、後頭部が痺れたような感じになって、だんだん体が動かない。
『過呼吸じゃないのかな?なんだろー?なんだろー?でもコレ過呼吸が悪化した時になるのに似てるよー(´・ω・lll)』
しばらく横になっていたのですが、暖房設備の無いところで寒かったのと、あと、過呼吸気味になってくると、トイレが近くなるみたいで行きたくなって、起き上がる事に。

が、起き上がって、座った状態でも、体を起こしていられない。
全身的な、じわじわした麻痺感。
ふらふらと平衡感覚が無く、吐き気のような気持ち悪さと、息苦しさ、呼吸困難。

ただ、なんとなく、状態にも波があったので、なんとか立ち上がれた時に、ひとまず暖房のある事務所に戻って、温まろうと思いました。

事務所に戻っても、全身が少しづつ硬直していくみたいに痺れていって、体に力が入らない感じになり、床に崩れるように座り込み、頭は上げていられず、喋るのもままならず。
心配した勤め先の人が、家まで送ってくれようとしたのですが…。
自分の中で、『なんかもうコレ家で休むレベルじゃ無いかも?かも?病院ー病院ー(´・ω・lll)』というので、頭がイッパイに。

以前から、イロイロ調べていたら、行き着く先は『自律神経失調症』だったので、ちょっと甲状腺を疑ってました。
近いうちに、一度診て貰おう…とは思っていたのですが。
当日ちょうど担当医の出番の曜日だったので、とりあえず診てもらいたい…と、病院に行く事にしました。

病院に電話しようとしましたが、体に力が入らない、声が出づらくて言葉もまともに喋れない。
勤め先の人が代わりに電話を掛けてくれて、受付時間終了まで、あと30分と聞いて。
身動き出来ないので、救急車を呼ばれるところだったのですが、少し落ち着いてきてたので、這うようにトイレに行ったあと、勤め先の人に車で病院に送ってもらいました。

送ってもらったものの、また体が動かない感じに何度もなって、今思えば、救急車呼べば良かった…。
まあ、私が病院に着いた前後に、病院に救急車が連続で来ていたので、呼ばなくて良かったのかもしれませんが。
救急搬送で混雑したら、申し訳ない。

保険証は持っていたものの診察券を持って来ていなかったのと、一人では無理だったので、お母んを呼んで付き添って貰いました。
(結果、両親ズが来た…が、する事も無いので、ひとまず父には帰ってもらいました)

予約外だったので、担当医の診察の順番が来たのが、2時間後くらいの12時半過ぎ。
その頃には、座ってはいられるくらいには回復していましたが、まだあまり喋る余裕が無いくらいでした。

途切れ途切れ、状態を説明して。
過呼吸の事や、自律神経失調症かもという事や、甲状腺じゃないかなーと思って…というので、まずは来てみたのです、と説明して。

とりあえず状態を診るのに、採血する事になりました。
過呼吸は、足の付け根からの採血で一発で分かるよーと言われ、
『足の付け根Σ( ̄□ ̄;??』
となりながら、診察室で担当医が、ちゃっちゃと採血しました。
とにかく症状の原因が分からないので…担当医も『これで何か分かればいいね』と。

後から知りましたが、足の付け根からの採血は、『動脈採血』というのなんですね。
普段、腕から採血するのは、『静脈採血』というものだそうです。
動脈の方が、いろんなことが分かるらしいです。

その後、採血の結果が出るまでに2時間は掛かるので、昼食でも摂ってきて下さいと言われたので、院内の喫茶室へ、のろのろ移動。
お腹は空いてるし、食欲もあるし、美味しそうな匂いするし、採血されたから肉食べた方がイイかなー…と、ハンバーグミートスパゲッティーを頼みました。
が、いざ品物が来ると、吐き気が…。
って、当たり前田のクラッカー。
私のバカバカバカ(´;ω;`)
のろのろ1時間くらいかけて、なんとか完食した後、再び外来へ戻りました。

3時半くらいになって、ようやく診察になり。
血液検査の結果、甲状腺については、異常無し。
過呼吸の症状は出てるのと、あと白血球の炎症が少し有ると、言われました。

甲状腺は外科で診てもっているのですが、外科では、これ以上は診られないので、と、院内の内科でも診てもらえるように、担当医が手配してくれました。

内科へ移動して、4時半くらいに、内科の診察室へ。
まだ気持ち悪さや、体のフラつきがありましたが、歩ける程度には回復していました。
有る程度の話は、外科の担当医からしていてくれたらしく、内科は内科の検査をしましょう、と、再び採血とCTをする事に。
今度は、通常の、腕から…5本(;ω;)
その後、胸下あたりから腹部にかけてのCTをして、その日は、終了しました。

で、約1週間後の18日。
採血とCTの結果…。
『内科的には、問題のあるところは、見受けられない』
とのこと。
『リウマチや膠原病やなんかも疑ってみたけど、採血の状態では、出ていない』

まあね、なんとなくね、甲状腺では無いというところで、そんな気はしていたのですけどね。
とりあえず、不安材料を、いくつか解消した感じですね。

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さて、今回の騒動。
やはり、『過呼吸』『パニック症』…という、自律神経の乱れ等の悪化だったのではないか、と、思います。

次は、どこの病院へ…。

の前に、少し体質改善というか、自分の体と向き合ってみようかと。

病気かな?と思う時に、1番やってはいけない事は、『ネットの検索』と、よく言われていますが、イロイロ調べた中で、薬も悪くは無いけど、整体も改善例の一つにあるらしくて。
たまたま辿り着いた先の記事の人が、本を出していたので、ちょっと買って読んでみています。

病院に担ぎ込んでもらった日以降も、まあまあ不意に症状が出ていますが、なんとかやり過ごせるくらいに…騙し騙し、過ごしています。

まあ、ちょっとお騒がせしまして、申し訳ありません。
…っていうのと。
甲状腺とは関係無かったので、ブログの新たなカテゴリで、記録を残していこうかなーと、思っております。
通常生活に戻れるようにイロイロ試していきたいし、同じように困っている人に、情報提供が出来ていければイイかな、と思います。



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posted by はる at 01:00| Comment(4) | TrackBack(0) | ◎自律神経失調症

2017年10月12日

あちゃー(・ω・`*)

あー、えーと、その。
日記なので、記録として。

とうとう今日、病院に担ぎ込まれました。
…とゆーか、担ぎ込んで貰いました?
救急車は、なんとか回避しました。

検査イロイロして、夕方帰宅。
その頃には、体調も落ち着いてたので、あとは、ごはん少し食べて、ポケモン見て、一寝入りして。

後日また、記事にまとめます。



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posted by はる at 23:01| Comment(2) | TrackBack(0) | ◎自律神経失調症